Kompas TV regional kesehatan

Hentikan Konsumsi Gula selama 10 Hari, dan Rasakan Manfaat Dahsyatnya

Selasa, 21 September 2021 | 17:20 WIB
hentikan-konsumsi-gula-selama-10-hari-dan-rasakan-manfaat-dahsyatnya
ILUSTRASI: Gula dalam makanan (Sumber: Kompastv/Ant)

YOGYAKARTA, KOMPAS.TV – Mengonsumsi makanan manis menjadi kesukaan sebagian orang, baik anak-anak maupun dewasa. Terlebih saat berkumpul bersama keluarga atau teman-teman.

Selain rasanya yang manis dan disukai oleh sebagian orang, gula juga menjadi sumber energi untuk tubuh dalam menjalani aktivitas.

Kandungan gula hampir bisa dipastikan terdapat dalam makanan atau minuman yang kita konsumsi.

Tetapi, mengonsumsi gula dalam jumlah berlebih justru akan berakibat kurang baik pada tubuh. Bahkan bisa mengganggu kesehatan tubuh.

Baca Juga: Rendah Kalori, Karbohidrat dan Gula, Jokowi Sebut Porang Makanan Masa Depan

Dilansir dari Yourtango.com via Grid.id, hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa efek dahsyat bisa terjadi pada kesehatan tubuh jika melaksanakan diet gula selama beberapa hari.

Dalam penelitian yang yang dipublikasikan di Obesity, menghentikan konsumsi gula untuk sementara waktu menunjukkan hasil yang luar biasa.

Penelitian ini melibatkan 43 anak obesitas dan menderita hipertensi. Mereka diminta untuk berhenti mengonsumsi gula selama sepuluh hari.

Jumlah kalori pada asupan makanan dan minuman mereka ditakar dan jumlah gula yang dikonsumsi pun dibatasi.

Hasilnya, tekanan darah mereka menjadi lebih stabil daripada sebelumnya.

Penulis : Kurniawan Eka Mulyana | Editor : Edy A. Putra

Sumber : Grid Health


BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
17:07
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19