Usai Terpapar Covid-19 Terasa Nyeri Sendi di Badan, Ini Cara Mengatasinya

JAKARTA, KOMPAS.TV- Penyakit Covid-19 membuat mereka yang terpapar maupun terinfeksi mengalami sejumlah efek samping yang tak mengenakkan.

Tak terkecuali juga bagi mereka yang baru saja sembuh. 

Salah satu efek samping yang dirasakan sebagian mereka yang sembuh dari Covid-19 adalah mengeluhkan nyeri sendi atau otot yang berlangsung lama bahkan lebih dari sebulan.

"Kondisi ini bisa jadi radang sendi atau arthritis," kata pakar reumatologi asal India Dr. Parikshit Sagdeo.

Melansir Times of India, Selasa (3/8/2021), Parikshit mengatakan pada pasien Covid-19, kebanyakan obat untuk mengobati rheumatoid arthritis dianggap aman dari radang sendiri.

Banyak orang beranggapan, termasuk tenaga kesehatan menganggap pasien yang diberi obat bisa sembuh Covid-19 dan aman dari peradangan tersebut. 

Baca Juga: Roger Danuarta Ceritakan Gejala Covid-19 yang Menimpanya, Meriang hingga Nyeri Sendi

"Tetapi kami melihat banyak pasien yang mulai menderita radang sendi selama fase pasca Covid-19," imbuhnya. 

Dia mengatakan, kondisi ini bahkan bisa terjadi ketika sudah tak ada infeksi di dalam tubuh. 

Menurutnya, bukan karena obat Covid-19 tetapi perubahan kekebalan tubuh akibat penyakit yang disebabkan virus SARS-CoV-2 itulah bertanggung jawab pada kejadian arthritis.

"Apabila Anda mengalami nyeri lutut atau sendi selama lebih dari empat minggu setelah pemulihan, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut," pesannya. 

Hal senada disampaikan Konsultan reumatologi asal India, Dr. Saurabh Chahande yang mengatakan, virus SARS-CoV-2 menyebabkan gangguan rematik pada banyak pasien, sehingga kemungkinan peningkatan rheumatoid arthritis pasca Covid-19 tidak boleh diabaikan.

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi pada Lutut

Menurut dia, penanganan nyeri sendi atau arthritis mengacu pada berbagai kondisi yang melibatkan rasa sakit dan peradangan pada persendian. 

Dokter dapat meresepkan obat untuk menghilangkan rasa sakit akibat radang sendi ini, tetapi sebelumnya, ada cara alami yang bisa pasien lakukan.

Adapun cara alami itu antara lain:

Pertama, kelola berat badan. Berat badan Anda dapat berdampak besar pada gejala radang sendi. Bobot tubuh yang berlebih memberi lebih banyak tekanan pada persendian terutama lutut, pinggul, dan kaki Anda.

American College of Rheumatology and Arthritis Foundation (ACR/AF), seperti dikutip dari Healthline sangat menganjurkan Anda menurunkan berat badan terutama bila mengalami osteoarthritis (OA) dan kelebihan berat badan atau obesitas.

OA terutama saat tulang rawan aus lalu menyebabkan tulang bergesekan, rusak dan radang.

Mengurangi tekanan pada persendian dengan menurunkan berat badan dapat membantu meningkatkan mobilitas, mengurangi rasa sakit dan mencegah kerusakan pada sendi di masa depan.

Baca Juga: Mengenal Penyebab dan Cara Mengatasi Nyeri Sendi dan Sakit Lutut Pasca Operasi

Kedua, berolahragalah yang cukup. Kegiatan ini juga dapat mengelola berat badan Anda, menjaga sendi fleksibel memperkuat otot-otot disekitar sendi Anda.