Kompas TV nasional update

Stok Oksigen Kian Menipis, Coba Lakukan Teknik Proning Saat Sesak Napas

Selasa, 29 Juni 2021 | 12:21 WIB

JAKARTA, KOMPAS.TV - Penjualan tabung oksigen di Pasar Pramuka, Jakarta, meningkat seiring dengan tingginya angka positif Covid-19 di ibu kota. 

Imbasnya, stok tabung oksigen di Pasar Pramuka kosong sejak Jumat pekan lalu.

Stok yang kosong terjadi karena berhentinya pengiriman tabung oksigen dari distributor ke pedagang di Pasar Pramuka.

Namun menurut Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan, pasokan oksigen medis masih mencukupi.

Meski begitu, Anies menyebut distributor kekurangan tenaga pengantar dan armada ke berbagai rumah sakit di Jakarta.

Pemprov DKI mengerahkan instansi kedinasan untuk membantu penyaluran oksigen.

Lalu apa yang bisa kita lakukan sendiri untuk mengatasi kekurangan oksigen pada tubuh tetapi sulit mendapatkan oksigen yang dijual di pasaran?

Pertama Anda harus memiliki alat pengukur saturasi oksigen untuk bisa memantau kadar oksigen di dalam tubuh.

Jika sudah di bawah 94 persen, artinya Anda mulai kekurangan oksigen dalam tubuh dan harus segera melakukan gerakan yang disebut dengan teknik proning.

Teknik ini sudah teruji bisa meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Posisikan tubuh Anda dalam keadaan telungkup.

Gunakan tiga buah bantal untuk mengganjal bagian leher sedikit di bawah pusar dan di area kaki. Lakukan selama 30 menit.

Posisi kedua dengan menaruh tiga buah bantal sekaligus dan sandarkan tubuh. Lakukan juga selama 30 menit.

Posisi selanjutnya berbaring pada sisi kanan tubuh dengan menaruh bantal pada kepala, bagian bawah pinggang, dan di antara dua kaki.

Lakukan juga selama 30 menit.

Terus lakukan ketiga posisi ini secara bergantian setiap 30 menit sekali dan buat diri Anda senyaman mungkin.

Jangan lupa, pastikan sirkulasi udara di ruangan terjaga dengan baik dan bernapas dengan udara segar sebanyak mungkin.

Penulis : Reny Mardika

Sumber : Kompas TV


BERITA LAINNYA


BUMN

Detik-Detik Lahirnya Raksasa Pelabuhan Indonesia

Minggu, 19 September 2021 | 22:52 WIB
Close Ads x
NEWSTICKER
23:14
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19