Kompas TV klik360 sinau

Tidur Dengan Atau Tanpa Bantal, Mana yang Lebih Sehat?

Rabu, 16 Juni 2021 | 18:03 WIB

JAKARTA, KOMPAS.TV - Kamu tim tidur dengan bantal atau tanpa bantal? Jarang sekali rasanya menemukan orang yang nyaman tidur tanpa bantal. Namun penelitian menunjukkan, bahwa dari 1.600 orang yang diberi bantal untuk tidur, hampir setengahnya menolak bantal untuk tidur. Alasan penolakan ini adalah karena kualitas bantal yang dirasa tidak nyaman. 

Tidur dengan bantal sangat disarankan pagi orang yang mengalami sakit GERD, nyeri leher, dan sleep apnea. GERD atau sederhananya sakit karena asam lambung yang naik disarankan tidur dengan bantal untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan hingga mulut manusia. Oleh karena itu, bantal dengan bidang miring sangat direkomendasikan. 

Lantas, lebih sehat mana secara umum? Tidur dengan bantal atau tanpa bantal? Pilihannya ada di kenyamanan. Tidur yang tidak nyaman akan menyebabkan kantuk dan lelah di esok hari. Jadi tidurlah dengan pilihan yang membuatmu nyaman!

Lebih banyak baca di sini "Ada yang Suka Tidur Tanpa Bantal, Benarkah Hal Ini Lebih Sehat? Cari Tahu Jawabannya, yuk!".

Penulis : Edika ipelona

Sumber : Kompas TV




BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
17:49
LINTASAN BALAP MOBIL TERTUA DI JERMAN, SIRKUIT F1 NURBURGRING, JADI PUSAT LOGISTIK BANTUAN BANJIR   MANTAN ANGGOTA DPRD KERINCI, JAMBI, YUSUF SAGORO, DITANGKAP SETELAH 13 TAHUN JADI BURONAN KASUS KORUPSI   SEBANYAK 23,8 TON IKAN NILA DI KERAMBA JARING APUNG DANAU BATUR, BANGLI, BALI, MATI AKIBAT KERACUNAN BELERANG   TAMAN NASIONAL ALAS PURWO DI BANYUWANGI, JATIM, PERPANJANG MASA PENUTUPANNYA HINGGA 25 JULI 2021   PENUTUPAN 8 RUAS JALAN UTAMA DI SOLO DIPERPANJANG HINGGA 25 JULI 2021 SEIRING PENERAPAN PPKM   PEMKAB PURBALINGGA UBAH RSUD GOETENG TAROENADIBRATA JADI RS KHUSUS COVID-19, DAYA TAMPUNG MENCAPAI 232 PASIEN   MENKO MARVES LUHUT BINSAR PANDJAITAN OPTIMISTIS KEKEBALAN KELOMPOK BISA TERCAPAI PADA AKHIR TAHUN INI   PEMKOT BEKASI TUNGGAK INSENTIF TENAGA KESEHATAN DI DINKES YANG TANGANI COVID-19 PERIODE JANUARI-MEI 2021   SEBANYAK 22 KG ORGAN HEWAN KURBAN TAK LAYAK KONSUMSI DI JAKARTA PUSAT DIMUSNAHKAN PETUGAS   KREMATORIUM UNTUK JENAZAH COVID-19 DI TPU TEGAL ALUR, JAKBAR, DITARGETKAN BISA DIGUNAKAN PADA JUMAT, 23 JULI 2021   SEKJEN DPR INDRA ISKANDAR SEBUT 511 ORANG DI DPR POSITIF TERINFEKSI COVID-19, 346 DI ANTARNYA TELAH NEGATIF   RANGKAP JABATAN SEBAGAI KOMISARIS DI SALAH SATU PERUSAHAAN BUMN, REKTOR UI ARI KUNCORO PUNYA HARTA KEKAYAAN RP 52,4 M   TEMUKAN MALAADMINISTRASI PROSES TWK, OMBUDSMAN RI: KPK HARUS KOREKSI PROSES ALIH STATUS PEGAWAI KPK   KAPOLRI JENDERAL LISTYO SIGIT PRABOWO MINTA JAJARANNYA BANTU PERCEPAT PENYALURAN BANSOS SELAMA PANDEMI COVID-19