Kompas TV nasional berita kompas tv

Penelitian: Minum 4 Cangkir Kopi Sehari Baik untuk Kesehatan

Selasa, 12 Desember 2017 | 14:15 WIB

Anda peminum kopi? Berapa cangkir kopi yang Anda minum dalam sehari?  Yakin konsumsi kopi Anda masih masuk batas sehat?

Kalau Anda berhasil membatasi kopi dalam jumlah secukupnya, ada berita baik. Menurut riset yang diterbitkan di jurnal medis Inggris, minum 3 cangkir kopi sehari justru membawa manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk menekan risiko kematian dini dan penyakit jantung dibandingkan mereka yang tak minum kopi sama sekali.

Penelitian ini didasarkan pada bukti yang muncul dari 200 studi sebelumnya. Tak hanya urusan jantung, minum kopi juga ternyata baik untuk hati dan pencegahan demensia serta diabetes.

Manfaat ini sama-sama bisa diperoleh dari seluruh jenis kopi, termasuk kopi instan.

Namun, bukan berarti semua orang bisa bebas minum 3 hingga 4 cangkir kopi per hari, ya. Kurangi konsumsi kopi kalau Anda adalah ibu hamil atau orang yang punya risiko tinggi mengalami patah tulang.

Lalu, cek juga apakah cara minum kopi Anda sehat. Penelitian ini hanya meriset soal kopi, bukan kandungan gula yang Anda campurkan atau beragam kue yang Anda kudap ketika menikmati kopi.

Nah, sudah tahu takaran dan cara menikmati kopi yang sehat? 

Editor : Desy Hartini



BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
10:23
MANTAN MENKEU MALAYSIA, LIM GUAN ENG, DIDAKWA TERLIBAT KORUPSI PROYEK KONSTRUKSI TEROWONGAN SENILAI RP 21,9 TRILIUN   PM INDIA NARENDRA MODI BERDUKA ATAS KECELAKAAN PESAWAT AIR INDIA EXPRESS   SEBANYAK 17 ORANG MENINGGAL AKIBAT TERGELINCIRNYA PESAWAT AIR INDIA EXPRESS DI BANDARA CALICUT, KARIPUR   MENLU RETNO MARSUDI: SELAMAT HUT KE-53 ASEAN, ASEAN BERSATU, ASEAN KUAT   POLRESTA DELI SERDANG, SUMUT, TETAPKAN 11 TERSANGKA YANG MENGHALANGI PENANGKAPAN BURONAN NARKOBA   PEMPROV DKI TUTUP SEMENTARA LANTAI 7 GEDUNG BLOK G BALAI KOTA SETELAH SEJUMLAH STAF REAKTIF KORONA   KEMENAG MENGEVALUASI KURIKULUM DARURAT MADRASAH YANG DITERAPKAN SAAT PANDEMI   MENDIKBUD: KERJA SAMA SEMUA PIHAK DIPERLUKAN UNTUK SUKSESKAN PENERAPAN KURIKULUM DARURAT   KPAI APRESIASI KEMENDIKBUD SUSUN KURIKULUM DARURAT DI TENGAH PANDEMI KORONA   KSAD JENDERAL TNI ANDIKA PERKASA JADI WAKIL KETUA KOMITE PELAKSANA DAN PENANGANAN COVID-19   PINANGKI SIRNA MALASARI MERUPAKAN JAKSA YANG DIDUGA PERNAH BERTEMU DJOKO TJANDRA SAAT MASIH BURON   KEJAGUNG SEGERA SERAHKAN LAPORAN HASIL PEMERIKSAAN JAKSA PINANGKI SIRNA MALASARI KE KOMISI KEJAKSAAN   KUOTA PENDAFTARAN KARTU PRAKERJA GELOMBANG IV BERJUMLAH 800.000 ORANG   PENDAFTARAN KARTU PRAKERJA GELOMBANG IV DI WWW.PRAKERJA.GO.ID DIBUKA HARI INI PUKUL 12.00 WIB