Kompas TV nasional kesehatan

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan: Perkuat Kekebalan Tubuh hingga Tingkatkan Kesehatan Otak

Kamis, 8 April 2021 | 21:22 WIB
manfaat-puasa-bagi-kesehatan-perkuat-kekebalan-tubuh-hingga-tingkatkan-kesehatan-otak
Ilustrasi berpuasa Ramadan. (Sumber: Sewcream via Kompas.com)

JAKARTA, KOMPASTV - Tak lama, umat Islam akan memasuki bulan Ramadan 1442 H/2021. Pada bulan yang penuh berkah ini, umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. 

Berpuasa ialah menahan makan, minum, serta hawa nafsu sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari. 

Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, terdapat tiga manfaat puasa bagi kesehatan tubuh.

Pertama, ketika seseorang menjalankan ibadah puasa, sesungguhnya tubuh kita melakukan detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal.

Baca Juga: Hayo, Siapa yang Masih Punya Utang Puasa Ramadhan? Begini Ketentuan Waktu Membayarnya

Kedua saat berpuasa, sel - sel dalam organ tubuh melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.

Lalu dengan berpuasa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yakni fungsi dari sel-sel getah bening akan membaik 10 kali lipat.

Penulis : Isnaya Helmi | Editor : Hariyanto Kurniawan





BERITA LAINNYA


Close Ads x
NEWSTICKER
09:46
ASOSIASI BULU TANGKIS MALAYSIA (BAM) INGIN MALAYSIA OPEN 2021 DIGELAR DENGAN PENONTON PADA 25-30 MEI   PANGERAN PHILIP, SUAMI RATU ELIZABETH II, AKAN DIMAKAMKAN DENGAN UPACARA KERAJAAN DI KASTIL WINDSOR PADA 17 APRIL   KASUS COVID-19 MELONJAK TAJAM, 8 JUTA RAKYAT BOGOTA DIMINTA LAKUKAN KARANTINA WILAYAH SECARA KETAT HINGGA 13 APRIL   WAKIL PRESIDEN MA'RUF AMIN INGATKAN, SESUAI ANJURAN MUI, IBADAH DI RUMAH LEBIH BAIK UNTUK CEGAH PENULARAN COVID-19   PEMKAB BANTUL, DIY, LARANG KEGIATAN YANG TIMBULKAN KERUMUNAN JELANG RAMADAN DALAM PENGENDALIAN PENYEBARAN KORONA   CEGAH PENULARAN COVID-19, MASJID ISTIQLAL TIADAKAN KEGIATAN BUKA PUASA DAN SAHUR UNTUK RAMADAN TAHUN INI   MASJID ISTIQLAL HANYA AKAN DIBUKA UNTUK IBADAH SHALAT LIMA WAKTU, SHALAT JUMAT, DAN TARAWIH   KEMBALI DIBUKA UNTUK PUBLIK BERIBADAH DI BULAN RAMADAN, MASJID ISTIQLAL BATASI KAPASITAS JEMAAH HANYA 2.000 ORANG   PENUHI KEBUTUHAN WARGA, POSKO BENCANA ADONARA DARI FLORES TIMUR SEDIAKAN MCK DARURAT SELAMA 3 HARI KE DEPAN   WAKIL GUBERNUR NTT PASTIKAN SENIN INI BANTUAN AKAN DIKIRIM KEPADA WARGA YANG TERDAMPAK BENCANA   WAGUB NTT JOSEF NAE SOI AKUI BANTUAN UNTUK SEJUMLAH DESA DI KUPANG BELUM TERJANGKAU AKIBAT TERKENDALA AKSES DAN CUACA   MASIH TRAUMA TERJADI GEMPA SUSULAN, SEJUMLAH WARGA DI LUMAJANG, JATIM, TIDUR DI LUAR RUMAH ATAU DI TEPI JALAN   PETUGAS TARGETKAN NORMALISASI FASILITAS UMUM DI JEMBER YANG RUSAK AKIBAT GEMPA SELESAI DALAM 14 HARI   GUBERNUR JATIM MINTA PERBAIKAN TEMPAT IBADAH DAN LAYANAN KESEHATAN YANG RUSAK AKIBAT GEMPA JADI PRIORITAS